Die acht Bewegungen der Wirbelsäule

Das Yoga-Lern-Plakat zum Bestellen

Das Yoga-Lern-Plakat richtet sich an all diejenigen, die etwas für Ihre Beweglichkeit tun wollen. Die Übungen sind einfach nachzuvollziehen, so dass auch Menschen, die keine Erfahrungen im Yoga haben, den Bewegungsablauf schnell erlernen und zu Hause, im Büro oder auch auf Reisen durchführen können, ohne eine Matte oder sonstige Hilfsmittel zu benötigen.

Gerade wer viel am Schreibtisch sitzt und sich wenig bewegt, kann mit den dargestellten Übungen seine Wirbelsäule
in alle Richtungen strecken und vermeidet langfristig lästige Rückenschmerzen.

Plakat-Infos

Gitta Kistenmacher, Yogalehrerin (BDY) und die Grafik-Designerin Nicole Liekenbröcker haben das Plakat zusammen entwickelt.

Preis
Versandkosten
  • innerhalb Deutschlands

7,15 €
(Porto 5,36€+Rollenmarke 1,79€)

  • EU

12,18 €
(Porto 10,44 €+Rollenmarke 1,74 € + Verpackungsmaterial 1,30 €)

  • Schweiz und restliche Länder

18,99 €
(Porto 15,90 € + Rollenmarke 1,79€ + Verpackungsmaterial 1,30 €)

Abwicklung

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Yogaplakat